موضوع:
خوشبختی
شادی
راه و رسم زندگی
پدیدآورنده:
آلبرت الیس
وحیده عرفانی
مهرداد فیروزبخت
ایروینگ بکر
ناشر:

موسسه ‌خدمات ‌فرهنگی ‌رسا

272 صفحه - رقعی (شومیز) - 20000 ریال - چاپ 1 - 2200 نسخه
کد کنگره:75الف9خ/575 BF
شابک:7-536-317-964
رده دیوئی:158.1
تاریخ نشر:19/03/83
گزیده متن کتاب چکیده :
دکتر الیس (نویسنده کتاب) در این کتاب نشان می‌دهد که موانع اصلی زندگی شادمانه، همانا تصورات نامعقول و افکار مخرب هستند. باورهای نامعقول موجب بروز هیجانات منفی نامناسبی مانند: کم‌رویی افراطی، احساس گناه، تحمل کم، ناکامی، احساس بی‌عرضه بودن، کمال گرایی افراطی، عصبانیت، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه می‌شوند. از دیدگاه وی برای دست‌یابی به زندگی شادمانه باید نخست با استفاده از فنون درمان عقلانی ـ هیجانی (RET) ـ که در کتاب شرح داده شده است ـ باورهای نامعقول خود را کشف وسپس با کنار گذاشتن آن‌ها به شیوه همان درمان، شرط اصلی زندگی شادمانه را به دست آورد.
|